كمية البروتين الضرورية التي نحتاجها للجسم ولكبار السن ؟
إذا كنتِ امرأة في منتصف العمر، فقد تكونِ قد واجهتِ نصائح توجهكِ عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو من قبل الشخصيات المؤثرة التي تنصحكِ بزيادة ...Read More
الجري أم المشي لإنقاص الوزن؟ أيهما أفضل؟
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فقد تفكر في الجري أو المشي كنشاطات بدنية لممارستها. لكن أيهما أفضل؟ موضوع الجري مقابل المشي لإنقاص الوزن هو ...Read More
زيت الزيتون : ما تاثير زيت الزيتون علي الصحة فوائدة واضراره
المحتوي : 1 - فوائد زيت الزيتون للصحه والبشرة 2 - فوائد زيت الزيتون في الحد من الالتهابات 3 - فوائد زيت الزيتون لصحة القلب 4 - فوائد زي...Read More
صلاح نجم ليفربول يقود فريقه لانتصار ساحق ويسجل رقمًا قياسيًا جديدًا
قاد النجم المصري محمد صلاح فريقه ليفربول لتحقيق فوز مهم على برينتفورد بنتيجة 4-1 في الجولة الـ25 من الدوري الإنجليزي الممتاز. سجل صلاح هدف...Read More
كيف تحافظ علي قوة وسلامة دماغك من ضغوط الحياة
المحتوي : 5 نصائح للحفاظ على الانتباه والتركيز في عام 2024 1 - غذّي دماغك 2 - مارس الرياضة بانتظام 3 - تعلم أشياء جديدة 4 - ذ فترات راح...Read More
الصيام والرياضة: الصيام فرصة ذهبية لتحسين الصحة والتخلص من الوزن الزائد
يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز صحتك من خلال ممارسة الرياضة، حيث ينصح بها العديد من الأطباء لمنع زيادة الوزن، مستغلين قدرة الصيام على حر...Read More
كم راتب محلل البيانات وماذا تحتاج لكي تصبح محلل بيانات محترف ؟
في عالم اليوم، تُعدّ البيانات بمثابة الذهب، فكلّ شركة تبحث عن أشخاص قادرين على تحليل هذه البيانات واستخراج منها المعلومات القيّمة التي تُس...Read More
تأثير السكر والملح في الصيام
علاج العطش في الصيام لا تأكل السكر واهتم بنسبة الملح اللازمه اثناء الصيام هكذا عكس اللي كنا نعفو لاننا تعودنا ان شهر رمضان شهر الحلويات و...Read More
ليونيل ميسي الافضل بالعالم علي حساب هالاند و مبابي. والتشكيلة المثالية لافضل 11 لاعب بالعالم.
ميسى افضل لاعب وجوارديولا افضل مدرب لعام 2022: ليونيل ميسي، قائد المنتخب الأرجنتيني والفائز بكأس العالم لعام 2022 في قطر، فاز بجائزة أفضل...Read More
لقاح فيروس كرونا يسبب اثار جانبية خطيرة.
المحتوي : 1 - اعتراف شركة استرازينيكا بان لقاح فيروس كرونا استرازينيكا يسبب اثار جانبية خطيرة. 2 - الية عمل لقاح فيروس كرونا استرازينيكا...Read More
مباراة الهلال والاتحاد ملخص لاهم الاحداث وتحليل للمباراة وتاريخ المواجهات
المحتوي : 1 - تشكيلة فريق الاتحاد والهلال السعودي. 2 - ملخص لمباراة الاتحاد والهلال الشوط الاول. 3 - ملخص لمباراة الهلال والاتحاد الشوط الثا...Read More
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
